アハ体験とは?

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説明

アハ体験

人が心に描いた問題を解決するまでには、以下の4つのステップがあるといわれています。

①準備期

②温め(孵化(ふか))期

③開明(ひらめき)期

④検証期

 

たとえば、企画書がうまくまとめられず、取りあえず手を動かして何か紙に書きつけているときの状態は①または②でしょう。

それが③の段階になると、突然「あ、そうか」と心にストンと納得できるものが降りてきます。

英語の間投詞ahaは、「ああ、なるほど」といった意味に使われることからアハ体験と呼ばれています。

このアハ体験の瞬間、人は0.1秒間に脳内の神経細胞が一斉に活性化するといわれています。

アハ体験は、スポーツ、音楽、恋愛、発明など、問題解決を創造的に行わなければならないようなさまざまな

場面でもたらされる感動体験です。

これをたくさん体験するには、日ごろからその課題について考え続ける(スポーツや音楽でいえば練習し続ける)①準備期や②温め期に当たる準備や、温めが重要といえるでしょう。

 

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